Strona Główna
April 7th, 2009Przewodnik o Zdrowym Podróżowaniu
Wyjeżdżając na wakacje do Egiptu, planujemy słodkie lenistwo na plaży,
by wrócić do Polski ze złotą opalenizną, poznanie tutejszej tradycji i zwyczajów, spróbowanie orientalnej kuchni, zwiedzanie kraju faraonów oraz zobaczenie jednego z siedmiu cudów świata, czyli słynne Piramidy w Gizie, a co najważniejsze dobrze się bawić i wypocząć.
Jednakże nie chcemy myśleć o tych nieprzyjemnych sytuacjach jakie mogą nas spotkać, by im zapobiec należy się odpowiednio przygotować przed wyjazdem.
Jadąc za granicę, a tym bardziej do Afryki, musimy zdawać sobie sprawę, że zmieniamy środowisko, do którego Nasz organizm jest przyzwyczajony.
Co mamy rozumieć poprzez zmianę środowiska? Inna pogoda (klimat, temperatura), woda, jedzenie, oraz niekiedy wyczerpujące całodniowe wycieczki, które odbywają się w warunkach do których nasz organizm nie jest przyzwyczajony.
Narażamy się na duże skoki temperatury, wchodząc do klimatyzowanych pomieszczeń lub autobusów, gdzie jest około 25 C i wychodząc na zewnątrz gdzie miejscami temperatura dochodzi do 50 C.
Organizm podczas tych dwóch tygodni jest narażony na wiele zmian, a co więcej zmiany te odbywają się w ciągu kilku minut, godzin, jedna za drugą.
Czy możemy sobie ułatwić aklimatyzację, czego unikać a co robić by zdrowo spędzić wakacje?